为深入学习贯彻习近平新时代中国特色社会主义思想，特别是关于增强广大人民群众体育健身意识的有关讲话精神，围绕“立德树人”根本任务，促进广大师生意识提升、习惯养成，提高身心健康素质，现就充分利用大课间（9:50-10:10，集中考试期间除外）进行健身活动发出如下倡议：
一、增强健身意识
开展锻炼，提高对健身活动重要性的认识。健康的身体是工作、学习和生活的坚实基础。坚持和进行适度的健身活动可以增强体质，提高血液循环，增强心血管机能，提高身体灵活性和敏捷性，还能调节紧张的情绪，使身心得到舒展等诸多好处。
二、注重科学健身
坚持因人而宜、适时适度、劳逸结合、循序渐进的锻炼方法，养成科学健身好习惯;生命在于运动，健康的体魄离不开持久的锻炼，养成终身健身的好习惯。让我们在运动中获得好体魄、好心情、好业绩、好生活。
三、丰富活动载体
师生可以根据自身爱好和条件，选择健步走、广播体操、八段锦、太极拳等建身活动。校（院）工会、各分会组织好本单位、部门的职工健身；团委发动好各级学生组织，动员全体学生放下手机、走出教室、走出宿舍、走向操场；新闻中心利用好校园广播站，播放适合健身运动、愉悦心情的音乐。
请您坚持下去，并以一己之力带动周围的老师、同学行动起来!让我们的身体和心灵跃动起来，实现每天锻炼、健康工作、快乐学习、幸福生活。
校（院）工会 团委
2023年12月27日
